こんにちは。今日も人生を楽しんでいますか?   今日は【職場の人間関係】についてお伝えしていこうと思います。   私がコーチングのセッションで相談を受けてきた中で1番多かったんじゃないかと思うお悩みについてシェアしていきたいと思います。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   / 職場に人の悪口ばかり言う人がいて。 職場の人だから聞かないわけにはいかないし。 聞いていると気が滅入るし気持ちが沈むんです。 どうしたらいいですか? \   このお悩み。   とても多いんです。     あなたならどうしますか?     その職場で働く、と決めたのは誰ですか?       その職場に居続けないといけないと思い込んでいるのは誰ですか?     環境は自分で選択することができます。   その職場で働こう!と決めたのも やめられない!と決めているのも   全て \\ あなた //  ですよね!   誰かに働かされているわけではないと思うんですね。       そして、その悪口を聞かなくちゃいけない、と思い込んでいるのも あなたの思い込みかもしれません。       だって、みんなが聞いているわけではないでしょう?     聞きたくない人はそっと席を外しているかもしれません。   あからさまに嫌な態度をとって避けているかもしれません。       自分の行動は自分が決めているんです。     「あー また人の悪口を聞かされるんだろうな〜」と思っていると その状況が現実になってしまうことがあるんですね。     だからと言って、なかなか仕事を辞める選択ってむずかしいですよね。   なので、仕事を辞めることができない人は覚悟を決めることが必要になってきます。   / もうあの人に合わせるのはやめよう! \   と覚悟を決めてみてください。   そして。その今まで苦しんだことにも必ずプラスの一面があったはずなんですね。     例えば。 人に悪口や愚痴を言って人を嫌な気持ちにさせるのはやめよう、と気づいたり。 自分がその人の悪口を聞いたおかげで他の人が聞かずに済んだな、と言うことに気づいたり。 自分がいたおかげで少しは職場の雰囲気が良くなっていたかもしれないな、と気づいたり。     必ず、そのことでプラスになったことがあるんですね。   そのことにちゃんと気づいてください♡   それに気づかされる出来事があなたに起こっていたかもしれません。         悪口を言う人をいい人だとは私も思いません。   私もそう言う人とは距離を置くようにしています。   でも、悪口を言う人が悪いわけではないんです。   【悪口を言う人がいる】という事実がそこにあるだけなんです。     その人と一緒にいたいか・・・いたくないか・・・   その選択をするだけです!       / 離れたい! \ と思ったら、そのことで「よかった」ことを探して、そのことに気づいて その人に感謝してみてください♡     きっと状況は変わってくるはずです。     私もこのことは実験済みで私がセッションした方にもお伝えして人間関係を リセットできている人がいます。       仕事上自分から距離を置くことができない と言うお悩みの方が、相手から距離を置く連絡がきた。   とか   部署移動でその方と距離を置くことができた、とか。   私の実験以上に皆さん良い環境を手に入れられています!     もう一度お伝えしますね。     今の苦しい状況でも必ず「よかったこと」があります。 そこを見つけて、そのことに感謝して、その状況を完了させる覚悟をしてくださいね♡     それができると今の仕事はもっと楽しくなるはずです♡     今日も素敵な1日をお過ごしください。     ライフモデリスト Asako Sato...

こんにちは。今日も人生を楽しんでいますか? 今日は人生を変える【○○の仕方】についてお伝えしていこうと思います。   +゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+   このブログをお読みくださっているということは、今、 「このままの人生は嫌だ!」 「人生を変えていきたい!」 「もっと人生を楽しみたい!」 「何であの人はいつも楽しそうなんだろう? それに比べて私の人生なんて・・・」   と思っている方が多いかもしれませんね。     私はここ近年、ずーーーーっと楽しい毎日を過ごしていますが、 以前はいつも「こんな人生嫌だ!」と先が見えない自分の人生に 不満をたっぷり抱いて、誰かを羨ましがったり、妬んだり、 責めたり、凹んだりしていました。     でもね。     周りにとてもプラス思考の方がいてね(うちの旦那さんね!笑) どうして、この人はいつもこんなに幸せなんだろう・・・   って旦那さんにも嫉妬したりイライラしていたんですよね。     プラス思考だから私のネガティブな悩みに聞く耳を持ってくれなかったんです(笑)       でも、日々学びを重ねたり、人生がうまくいっている人の話を聞くたびに 旦那さんの行動や思考と似ていることがわかって自分の思考を変化させたんです。     そしたら、人生に嫌なことが起こらなくなった。 嫌なことが起こらない、というよりは、嫌なことが起こっても解決できるようになったし気持ちの切り替えがとっても早くなったんですね!     結果、とっても生きやすくなりました♡       +゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+ 今日のテーマ 人生を変える【○○の仕方】の答えは【選択】です。     いつも同じ思考癖でいると今と同じ人生しかやってきません。     もしもあなたがやりたいことがあっても   「どうせ私にはできない・・・」   「あの人は特別だから・・・」   そんな風に思って諦めたことはありませんか?   その思考癖で *どうせできない私 になり *特別じゃない私 が出来上がっているって知ってました?笑       自分の思考癖が今のあなたを作っているのですよ。         人ってね。   変わること、変化を求めつつもとっても怖がっているんです。   なので、「変わりたい」と心で思っていても「変わらない選択」を 無意識でしてしまうんですね。   ということは   「できない理由」を考えてしまうんです。 その方が楽だから。人間って楽な選択をしたがるんです。     だから   「変わりたい!」 「変化したい!」 「こんな人生嫌だ!」   って思っているのであれば、今ままでにしたことのない / 人生の選択 \ をしていきましょう!   *今まで行ったことのない場所に行ってみる *会ったことのない人に会いに行ってみる *やったことのないことをやってみる   いろんな人の話を聞いたりすることは思考癖を変えるにはとってもいい方法です!   ぜひ、行ったことのない場所で会ったことのない人のお話を聞きに行ってみましょう!       4月1日〜3日まで3日間だけLINE@から数秘の「ライフパス」をお伝えして無料セッションをしております。 興味のある方は是非LINE@から生年月日をお知らせください♡     それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。   ライフモデリスト Asako Sato   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お申し込み・お問い合わせはこちらから♡ LINE@ID : @chj4225a ↑ 【公式】さとうあさこ セミナー等のご案内を中心に配信しています。 メールでのお問い合わせ♡ ★ご予約・お問い合わせはこちらまで★...

こんにちは。 今日も人生を楽しんでいますか?   今日は自分の存在価値を感じる方法についてお伝えしていきますね。   +゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+ あなたは自分の存在価値を意識したことはありますか?   私たちは自分の存在価値に気づくと人生が大きく変化します。   誰のために生きているんだろう・・・   何のために生きているんだろう・・・   あまりそんなことを考えたことがないかもしれませんが、 それに気づくと人生がとっても楽しくなります。   そして、それに気づいた時、最強の自分になれます!       私が、そこに気づいてからどんどん変化したことをお伝えしていきますね。     コーチングの講座を受講していく中で、自分の存在価値についても考えさせられることがたくさんありました。     要は、\ 自分を好きになる! / ことが最強だということをコーチングを通して学んだんですね!   では、どうしたら \自分を好きになれるか!/     これはですね。   \誰かの役に立つこと/ なんです♡     私たちは誰かの役にたって感謝されたり、喜ばれた時、最高に嬉しさを感じるんですね。       思い出してみてくださいね!   覚えてないと思いますが、あなたがこの世に生まれた時、たくさんの人に喜びと幸せを与えたはずです。   それから成長すると共に、周りの人にたくさん喜びを与えました♡ それだけで存在価値はものすごくあったはずなんです。   大人になるとそういうことに気づかなくなるんですよね。     でも、あなたが何か人のお役に立った時。 何か素敵な情報を伝えて喜ばれた時。   「ありがとう!」 「あなたがいてくれて良かった♡」 「あなたのおかげだよ。」   と言われた時、最高に嬉しいですよね!   人は誰かに幸せを与えた時、自分も幸せな気持ちになり、自分の存在価値に気づくのです。     それを知ってから、私はますます人のお役に立てることをしよう、と思ったんですね。       だから、いろんなことにチェレンジをしたり、あまり人がやらないようなことをやるのが大好きな理由はそこにもあるんです。   自分が挑戦してみること、やってみることで人のお役に立てることがたくさんあります。   SNSが発達して情報過多の時代ではありますが、自分が経験したことを自分を信用してくれる人に伝えていく。   この積み重ねが「貯信時代」と言われる今はとても大事になります。   あなたが人のお役に立てることは何ですか?   人を喜ばせることができることは何ですか?   あなたには人のお役に立てること、人を喜ばせることができることは無限にあります。   ぜひ、日々の生活の中で人のお役に立てることをたくさん探してみてくださいね♡     では、今日も素敵な1日を♡   ライフモデリスト    Asako Sato  ...

こんにちは。今日も人生を楽しんでいますか?   今日は人間にしかない「○○」についてお伝えしていきますね。   +゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+   人間にしかない「○○」と聞いて何を思い浮かべますか?       AIを恐れる人生はもう終わりにしましょう!笑       AIにできない能力は「コミュニケーション能力」と言われていますが、 それはもしかしたらもう少し前の話かもしれませんね。   今はAIも人間のように柔軟に動くし、聞けば答えてくれますもんね(笑)     でも、決定的に違うのは「感情」があるか、ないか、です。   人間の最大限の良さは「感情」があることです♡   そしてこの「感情」があるから *喜びを感じ *怒りを感じ *悲しみを感じ *楽しみを感じ るのです。     そしてこの「感情」を日々感じながら人生を楽しんでいるんですよね!     あなたが今、感じている感情はどんな感情ですか?     *嬉しいですか?   *怒ってますか?   *悲しんでますか?   *楽しんでますか?     今、どんな感情があっても良いのです♡   今のあなたには、自分の心の器以上の感情は感じられないようになっています。       例えばね。   ほんの小さなことでも喜べる人とものすごい出来事じゃないと喜べない人。   小さなことでも心配してしてしまう人とどんなことがあっても受け止められる人。   小さなことにすぐに怒る人とどんな出来事でもおおらかな人。     人それぞれですよね?       自分の心の器以上の感情を感じて、その感情を感じ切った時 あなたの心の器は少しだけ大きくなります。         これはどういうことかというと、   あなたにとても受け止められないような悲しい出来事が起こったとします。   何日も何日も悲しみこの世の終わり・・・くらい感じたりしますよね。       でも、何日も悲しみ、悲しみ尽くし、「悲しみの感情」を味わいつくすと またいつもの元気を取り戻す日がきます。   この悲しみは数日の人もいますし、数週間、数ヶ月かかる人もいると思います。   でも、必ず元気になる日ってきますよね。     その時にね。   あなたの心の器はその出来事が起きる前よりも大きくなっているんです。   数日で元気になった人はちょっとだけ。 数ヶ月もかかった人はそれだけおっきくなっているんですね。     だから、その後、同じ経験をしても乗り越えることができるんです。   そんな経験ないですか?       どんなに辛いことがあってもそれを乗り越えた時、あなたはとっても成長できるんですね。   心の器が大きくなって今までよりも大きな感情を感じるようになります。   辛いことも乗り越える力がつくんです。   そう思うと、「悲しい感情」を思いっきり感じることも悪くないでしょ!笑     ということで。   今日のお話   人間にしかない「○○」は   / 感情 \ でした♡   人間らしくたくさんの感情を味わってくださいね。   今日も素敵な1日を♡   ライフモデリスト Asako Sato      ...

こんにちは。人生楽しんでいますか?   今日は人生を変化させる時にまず最初にやるべきことについてお伝えしたいと思います。   +゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚++゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+   今、あなたは人生を変えたいと思って、このブログにたどり着いていると思います。   今までのあなたの選択で今のあなたの人生が成り立っています。   そこに意識したことはありますか?笑   以前の私にはその意識って全くなかったんですよね。(笑)   意識して選択することはわかっていても、無意識で選択することには気づかない。 無意識の選択の方が日常はとっても多いです。     例えばね。 朝起きるか起きないか。 着替えるか着替えないか。 顔を洗うか洗わないか。 ご飯を食べるか食べないか。   こういうことっていちいち考えないじゃないですか?笑     でも、起きると決めるのも 着替えると決めるのも 顔を洗うって決めるのも ご飯を食べるって決めるのも 無意識で選択しているってことなんです。 無意識で決めているんです。     そして、この無意識に選択することは、自分が今まで経験してきたことでしか 選択できないことになっています。 経験したことのないことを無意識では選べないってことなんですよ。 なぜかというと、経験したことがないことはわからないからです。 考えらえないのです。 ということは選択の余地がない、ということなんですね。       無意識の積み重ねで今の人生を歩んでいる、ということなんです。     ということは、無意識の部分の選択肢を広げてあげないといけないんですね。     あなたが人生を変えたい、と思っているならまずはこの選択肢を広げるために たくさん経験させてあげないといけません。     人って10歳まではいろんなことが新しい経験となって自分の知識になるそう なんですね。 だけど、11歳からは10歳までの経験を生かして物事を判断するようになる。   だから10歳までにとにかくいろんな経験をすることが大事なんですが、 私たち大人はとっくに10歳を過ぎちゃっているので(笑)今まで経験したことの ないことをあえて選択する必要があります。 (子育て中の方は10歳までにとにかくたくさんの経験をさせてあげてくださいね!) そしてその経験は意識しないとなかなかできないことなんですね。   そして、意識していろんな経験をするためには   / 思い込みを手放す! \   これをやらないとなかなか自分の経験の範囲を拡大することは難しいのです。   あなたの思い込みってなんでしょう?   「〜ねばならない」 「〜すべき」 「常識的には〜」   このような考え方は結構思い込みであったりします。   今のライフスタイルの中で 「〜ねばならない」 『〜すべき」 「常識的には〜」     と思ってしまった時は、違う方向から物事を見てそれは自分の「思い込み」ではないかもう一度確認してみてください♡   人生を変化させる時、最初にやるべきこと。   それは   / 思い込みを手放す! \   です♡   今日から物事を見る方向をちょっとだけ変えてみてくださいね!   あなたの人生はきっと素敵な方向に変わっていくはずです。   今日も素敵な1日を♡   ライフモデリスト Asako Sato    ...

こんにちは。人生楽しんでいますか? 今日は人生を輝かせるために必要なセルフコーチングのお話をしたいと思います。   私が「コーチング」を知り、コーチになる覚悟を決めて講座に申し込み、 いざ、スタートという時に急に不安になりコーチに相談したことがあります。   「私、本当にコーチング受講していいのでしょうか?」 「お金もかかるし、周りから何か言われたりするの怖いし・・・」 「スタートの日を目前にこんな風に迷うのも申し訳無いのですが・・・」   その時コーチからされた質問が私の人生を変えたのです! 私が人生を変えた時にコーチにされた【魔法の質問】の一部を今日はお伝えしようと思います。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     あなたには今、夢がありますか?   何かやりたいことはありますか?   やりたいことはあるけれど怖くて不安で進めないですか?   また、   人間関係でいつもモヤモヤしていませんか?   子育てでどうやって子供と向き合っていいか悩んでいませんか?   恋人や夫婦のパートナーシップに悩んでいませんか?       人は何かやりたいと思っても不安な気持ちでいっぱいになり なかなか前に進むことができません。   脳は「変わりたい」と表面上で思っても、 「変わらないこと」を選択します。   無意識に「できない理由」を考えてしまうんですね。   なぜかというと、「変わらない」(現状維持)の方が楽だからです。 安心できるからなんです。     だから、やりたいことがあっても、夢があっても、夢が夢で終わる人生の人が 圧倒的に多いのはそれが理由なんですね。   人間関係の悩みについても同じなんです。   何とかこの状態をよくしようと思ってもなかなか自分の思考や常識を変えることは 難しいですよね。   悩みの大概は「人間関係」と言われているほど。 人間関係の悩みは奥が深くて誰しもが一度はぶつかる壁でもあります。       そんな時はこんな質問をしてみてください。     もし、あなたの大切な人があなたと同じ悩みで悩んでいたとしたら なんて声をかけてあげますか?     例えば、   あなたが、職場での人間関係に悩んでいるとします。 いつも愚痴を聞かされる。 人の悪口ばかり口にする同僚にぐったりしていたとします。   あなたの大切な人(娘、息子、兄弟、近しい友人)が 「職場の同僚がね、いつも愚痴や悪口ばっかり言ってきて本当に毎日気が滅入るの。 どうしたらいいと思う?」 と相談してきたらあなたはどう答えますか?     また   あなたに結婚したい相手がいて、なかなか結婚を口に出せない。 けど、相手の気持ちを知りたいとします。   あなたの大切な人(兄弟、近しい友人)が 「彼(彼女)と結婚したいんだけど、なかなか「結婚」の話題がしづらくて・・・ 彼(彼女)の気持ちが知りたいんだけど、どうしたらいいかな・・・」 と相談してきたら、あなたならなんて答えますか?       あなたがなかなか前に進めないとき、やりたいことがあるのに、なかなかやれなかったり、 言いたいことがあるのに言い出せなかったり、一歩前に進みたいけど、進めない時。   そんな時はあなたの一番大切な人が同じ悩みで苦しんでいて、それを相談してきたと仮定してみてください。   その質問が 【魔法の質問】なのです。       大切な人を思う気持ちはどうですか?     大切な人だからこそ気持ちを込めて考えてあげますよね?   そして自分なりの最善の答えを相手に伝えますよね♡   その答えがあなたの【本当の気持ち】【あなたの答え】なのです。       これは「セルフコーチング」と言って自分に自分で質問することで 自分の中にしかない答えを出すことができる方法なんですね!   【答えは自分の中にある】   もっと言えば、   【答えは自分の中にしかない!】   のです。   答えを知ることは自分にしかできないことなんです。       でも、これが身につくと悩んだりしても自分で解決できるようになり、 自分で自分の人生を変えていくことができるようになります。   人生は思いがけず何度も壁にぶつかります。 そして、それを 乗り越える力が必要になります。   乗り越えて心の器が大きくなると人生がもっともっと楽しくなります! 人として成長すると今よりずっと魅力的になりますよ♡   人生って楽しいんです♡   思いっきり楽しむ方法を一緒に見つけて行きましょう!      ...